好書推薦
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日本排隊七年才看得到的醫生給你的腰痛建議﹐真的不錯，內容精彩，內容的每一個細節卻都令人驚艷
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好看的醫療保健日本排隊七年才看得到的醫生給你的腰痛建議全書的內容大意!
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
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作者： 酒井慎太郎
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肩頸痠痛治不好？針灸、按摩不見效？
膝蓋疼痛、手腳冰冷、生理痛、便祕、下半身肥胖、看起來比實際年齡老了好多歲……
女性常見的各種疑難雜症，原來都是因為腰椎出問題！
久坐少動、彎腰駝背、習慣單肩背重物、低頭玩手機、心理壓力大……
作者解析腰痛的各項原因與原理，告訴妳如何自行檢測腰痛類型，
其實在家就能自己治好！
不要等到事態嚴重才去找醫生復健、針灸、開藥，花大錢按摩、推拿，
作者提供了居家就能輕鬆實踐的護腰保健法，以及親切的常見Ｑ＆Ａ，
不只能治好妳的腰痛，還能導正姿勢，讓體態更勻稱完美！氣血暢通，輕鬆達到逆齡效果！
常見疑惑一次解決！
Ｑ：迷你裙會讓身體變冷，不穿比較好？
Ａ：與其穿得厚重，倒不如把關節保養好，就不會怕冷囉！
Ｑ：按摩反而會使腰痛惡化嗎？
Ａ：若是肌肉疲勞引起的腰痛，可以按摩。但若不是，只會讓腰痛惡化。
Ｑ：翹腳對腰不好嗎？
Ａ：經常換腳就能減輕對腰的負擔。
還看不夠？快快翻開本書吧！
本書特色
62個護腰保健秘技大公開！躺著坐著輕鬆治腰痛！
日本70萬人親身驗證，絕對有效的超簡單治療法！
２步驟立即檢測妳的「腰齡」，馬上年輕5歲！
從根本解決妳的腰痛，不必挨針吃藥！
比止痛藥更有效、比骨盤枕更精準──矯正歪腰身體好，所有女性困擾全解消！
原書名：比止痛藥更有效的腰椎復位法
專業好評推薦！
三軍總醫院物理治療師?? 陳淵琪
台北市立聯合醫院中醫院區針炙科主任? 吳建隆
「年輕時腰部沒有保健好，除了體態上顯得老態，女性因賀爾蒙的關係，在懷孕、生產、更年期過後真的很容易提早衰退。腰部一退化、疼痛，緊接而來膝蓋、髖關節甚至頸部，都可能連帶發生症狀或疾患，真的不可小覷。本書利用許多動作、測驗，讓讀者檢視自我腰痛的類型、年齡，再配合上對應的運動，真的十分實用。」──三軍總醫院物理治療師陳淵琪
「腰痛困擾著許多人，但要先知道病因。腰痛治法也千百種，但要先選對方法。作者藉由本身施行關節囊內矯正術的經驗，以及真實的案例，寫成一本簡單易懂的書，介紹如何改善腰痛以及簡易的操作方法，值得閱讀。」──聯合醫院中醫院區針灸科主任吳建隆
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作者： 酒井慎太郎
新功能介紹- 譯者：李曉雯
- 出版社：小樹文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/01/12
- 語言：繁體中文
日本排隊七年才看得到的醫生給你的腰痛建議
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內容來自YAHOO新聞
漢來海港敦化好「星」情 加二星美食不加價
一向被視為南霸天的「漢來美食集團」於去(2015)年10月揮軍北上，插旗台北東區，掀起台北市五星級飯店的自助餐熱潮，為慶祝象徵GRAND OPEN的圍籬拆除，再度出「召」，特地從昨(9)日至3月20日推出「米其林二星料理在海港」的慶祝活動，邀請香港米其林二星餐廳名人坊主廚，人稱「富哥」的鄭錦富親自展現廚藝，推出六道招牌「星」級美食！
漢來海港敦化店自去(2015)年加入台北美食戰場，寬敞明亮裝璜令人眼睛為之一亮，但有點美中不足的是，海港敦化店因為SOGO 敦化店外牆裝璜，因「圍籬」讓整個對外窗只能半遮面，但已於日前3/4終於完成拆除作業，長達25公尺玻璃窗，終於重見光明，讓外觀景緻能放遠，盡收周邊綠意盎然的敦化南路樹海景色！
漢來海港敦化店現在不僅景觀更能一探「深遠」，此時還有星級美味可享，米其林二星主廚「富哥」，特地為台北民眾親自傳授，端上六道米其林餐廳的美味料理，彷彿星級餐廳「名人坊」成為海港的店中店(電)，在Buffet餐飲市場上，再度發光發熱聚焦！僅為期12天的星級美食活動，民眾在多元眾多的美食享受之外，還將提供鄭錦富師傅規劃傳授，帶來地道港式風情美味，包括絕不能錯過的「生炒臘味糯米飯」，還有「金銀蒜長春卷」、「潮式浸海魚」、「香芋梅子鴨煲」、「花雕焗飛天雞」、「富哥煲湯」等六道熱菜，道道都是名人坊受歡迎的招牌菜。
其中有加深「海港」印象的「潮式浸海魚」，選用這個季節鱸魚或多利等的海魚做成的道地潮州菜，吃起來鮮香軟糯。富哥說，這道菜看起來清淡卻十分有味，魚湯的味道來自潮州菜裡常用的鹹菜（酸菜），以二湯作底加進白蘿蔔、芹菜、豆皮一起燴煮，最後再放進陳皮絲，增添香氣和甘味。
另一道工序繁複的「香芋梅子鴨煲」，由於先將紫蘇梅去籽搗爛和調味料一塊兒塞進鴨肚裡醃上半天，然後入鍋炸到皮色酥黃，之後取出梅肉，和剁塊的鴨肉一起放進蒸籠裡蒸上20分鐘，接下來才倒進煲鍋裡，這時候芋頭上場，和著上湯一起煨煮到剩下三分湯汁才算大功告成，讓櫻桃鴨的鴨肉及來自大甲香鬆軟Q的芋頭，呈現微酸甜的美味，讓這道「煲仔菜」令人垂涎。
另外還有名人坊人氣第一的點心「金銀蒜長春卷」，這道細長像脆迪酥的長春卷，裡頭包了新鮮蝦肉和生、熟蒜頭，蒜香不嗆，一口咬下外酥內鮮香，還能吃得到完整的蝦肉。
另外還有一道名人坊招牌菜「花雕焗飛天雞」，富哥表示，因為讓人「未嘗先醉」，撲鼻的酒香，讓人有飄飄然之覺，故叫做「飛天雞」。此道菜色重在選材，除了選用扎實卻又不失鮮嫩的玉米雞外，富哥還親自傳授台灣民眾，在家利用「大同電鍋」也能烹調此道「花雕焗飛天雞」，首先先將雞肉抹鹽泡花雕酒約莫二小時，切記要用「標靶治療」的方法，肉多鹽多一點、肉少鹽量就減放，切記飛天雞不加水，在蒸煮之際，用半瓶花雕酒加入葱段，因鹽有往下特性，故將雞胸肉置下，而後加「內」蓋，免得蒸氣產生水氣入到料理之中，大致蒸煮45分鐘左右，再視雞隻大小而調整烹調時間，即能在家完成這道「花雕焗飛天雞」的星級美食！
漢來海港自助餐廳品牌長劉子銘表示，這六道菜色如果到香港名人坊餐廳實際享用，一人至少要花費台幣2000元，為回饋支持漢來海港餐廳的台北消費者，不但沒有調高餐價，消費者等於只花二分之一的價錢，就能享受到米其林主廚的拿手菜色和海港豐富澎湃的料理。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/漢來海港敦化好-星-情-加二星美食不加價-041220687.html
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