好書推薦
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作者： 張振邦
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商品訊息功能:
2015年全新推出的《濟州?釜山》，全書超過250個景點、主題園區、美食街和購物商店。本書集美食、購物、遊樂及住宿於一身，內容精彩全面，並精選釜山最具人氣的服飾商圈及購物中心，滿足一眾血拼精的購物慾。提供超實用的交通情報，包括2014年底最近推出的濟州黃金巴士，讓你瞬間掌握旅遊最新資訊。
本書特色
哈韓─星光大道朝聖地
南浦洞Biff 廣場的導演手印、雕塑和電影院，是哈韓族朝聖之地。旁邊的商圈也有韓國本土潮牌進駐，不可錯過的還有光復洞商店街及地下街，是全釜山最好逛的購物區。
實用─韓貨美妝敗家清單
搜羅韓國專賣的彩妝用品，把韓星女神最愛的粉底、唇膏、神仙水等一併買走，保證讓您驚喜無限。
熱購─海雲台釜山大地標
海雲台除了是釜山地標，也是釜山人的消暑勝地。海雲台的日與夜，都令人留連忘返，酒吧、夜市、比堅尼、表演，同時間還有Centum City的熱鬧商圈，你要的度假原素都齊備了。
詳細─暴走濟州交通攻略
集結市內觀光巴士，提供濟州一日遊詳細攻略，助你在一天內遊走多個主題景點，節省時間之餘，一個價錢，管接管送，保證樂而忘返。
實用資料
韓國基本資料
濟州及釜山交通
基本韓文
闖王 之4：驚天寶藏 | 奇門遁甲 | 殺手，夙興夜寐的犯罪 | |||
光與影 | 地獄的第十九層 | 殺手—風華絕代的正義 |
作者： 張振邦
新功能介紹- 出版社：活力文化圖書
新功能介紹 - 出版日期：2015/01/17
- 語言：繁體中文
濟州釜山 2015年全新版
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鋒芒耀世12 | 鋒芒耀世11 | 日月當空 卷四 | |||
太平裂碑記 卷五：青史成灰 | 刀劍蒼穹55 | 劍嘯蒼茫14 |
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內容來自YAHOO新聞
1天吃6餐 3周竟瘦10KG
中國時報【呂素麗╱高雄報導】
現代人重養生，高雄市法式餐廳主廚李仲豪研發低升糖（GI）套餐，嘉惠糖尿病友，想不到自己也受惠，連續吃自己研發套餐，3周瘦10公斤，不但沒復胖，還在持續「享瘦」當中，減重前立牌無形中成為店內LOGO。
29歲李仲豪高中樹德家商餐飲管理科系畢業，考取中餐丙級證照，16歲開始半工半讀，晚上到餐廳當學徒，退伍後到法式餐廳學廚藝奠定法餐手藝基礎。
最近到高市農16公園旁的法式餐廳擔任主廚，有鑑於近年食安風暴層出不窮，現代人重視養生健康，與法餐料理主廚吳哲呈共同研發多款以西式地中海健康概念的低升糖套餐，自己連吃3周，首先受惠。
李仲豪說，因低升糖套餐很容易餓，他1天吃6餐，體重從85公斤減至75公斤。
低升糖餐主餐有豬、牛、雞、魚搭配番茄義大利麵或松露飯，為去油膩，主餐肉品採乾煎或碳烤烹調，湯為純南瓜濃湯不加奶泡，野菜溫泉蛋及生菜沙拉以當季新鮮蔬果製成。
李仲豪說，低升糖套餐兼顧蛋白質、低澱粉質及含纖維當季蔬菜，搭配花草茶適合一般人，更適合糖尿病友。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1天吃6餐-3周竟瘦10kg-215008207.html
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